Resoluciones de fin de año
Con el cierre de un ciclo anual, es un momento ideal para reflexionar sobre nuestros logros y trazar nuevas metas. Las resoluciones de fin de año, tradicionalmente vistas como promesas cargadas de esperanza, pueden adquirir una dimensión más efectiva si las planteamos como un plan estratégico…
La Perseverancia: Una Fortaleza Personal Clave para el Éxito
Recientemente, durante los Juegos Olímpicos en Francia, hubo un momento que ejemplificó a la perfección el verdadero significado de la perseverancia. En la maratón femenina, Kinzang Ihamo demostró una extraordinaria tenacidad al cruzar la meta, incluso después de que más de diez atletas habían abandonado la…
Acerca de la Motivación
Quizá haya sido una palabra, una frase, una charla, una película, una melodía, o quizá el realizar una carrera profesional, un trabajo, un proyecto nuevo, una relación afectiva que haya generado esa chispa en tu interior, ese deseo de querer comerte el mundo y que nada…
La frustración y cómo reaccionar ante ella
En la vida personal y laboral, siempre estamos elaborando planes y convirtiéndolos en nuestros proyectos de vida, ya sean de corto, mediano o largo plazo. Estos proyectos son la fuente de motivación que impulsa nuestros días, alimentando nuestro deseo de alcanzarlos y creyendo que, a través…
La importancia de la empatía y la asertividad en el lugar de trabajo
En el entorno laboral actual, la productividad y el éxito de una empresa no solo dependen de la eficiencia y competencia de sus empleados, sino también de su capacidad para relacionarse de manera positiva y constructiva con los demás. En este contexto, la empatía y la…
Equilibrio Emocional
¿Qué es? El equilibrio emocional es un estado en el que nos encontramos en una posición óptima para afrontar situaciones difíciles, tomar decisiones importantes y disfrutar de la vida en general. Sin embargo, muchas veces nos encontramos en situaciones en las que nuestras emociones nos desbordan…
La rumiación y su efecto en la salud emocional
Todos experimentan situaciones en las que no pueden superar un mal evento o emoción porque están atrapados en sus pensamientos. Aunque es natural pensar en nuestros problemas, de vez en cuando, podemos ser víctimas de pensar demasiado y pensar negativamente de forma habitual, lo que puede…
La importancia de la salud mental, una perspectiva personal y profesional
La salud mental se refiere a nuestro bienestar psicológico, emocional y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos a diario. Nuestra salud mental es fundamental para nuestro bienestar general y calidad de vida. Prestar atención a nuestra salud mental es fundamental, ya que…
Gestión Emocional
Desde que nacemos e incluso antes, las emociones pueden desempeñar un papel importante en nuestras vidas. Las emociones a menudo dictan nuestro comportamiento y decisiones, desde cómo reaccionamos ante ciertas situaciones hasta cómo interactuamos con los demás en cualquier escenario, por eso es tan importante aprender…
Miedo al Cambio
¿Por qué miedo al cambio? A lo largo de nuestra vida, sentiremos, una o varias veces, el miedo al cambio; este es un comportamiento humano normal. Y es por eso que existe algo conocido como la zona de confort. De hecho, según la neurociencia, la incertidumbre…
Programa destinado a conseguir los objetivos que se proponga conseguir la persona o coachee a través del trabajo con ejercicios y técnicas que giran en torno a las fortalezas personales y que están basadas en la Psicología Positiva. Su principal objetivo es el incremento del bienestar personal, profesional y fortalecer el liderazgo, dependiendo del objetivo y necesidades del coachee.
Todos ejercemos el liderazgo en nuestra vida, en la familia, en el trabajo. Recuerda que el liderazgo no es una posición o un título, es acción y ejemplo.
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